ALISAR EL CABELLO NATURALMENTE

No es un secreto que muchas mujeres desearíamos y soñamos con un cabello liso y saludable, pero para lograrlo recurrimos a tratamientos y químicos que solo hacen maltratar el cabello e ir acabándolo poco a poco; Lo que muchas chicas no saben es que existen diferentes tratamientos naturales para alisar el cabello de forma practica y mejor aun sin causar ningún tipo de maltrato en este. 

A continuación les daré unas recetas naturales y muy sencillas de preparar para alisar nuestro cabello.
Recuerden que se debe ser constante con todo lo que llevemos a cabo, pero notaras los cambios desde la primera aplicación.
Espero me cuenten como les va con estos diferentes tratamientos. 

1. Leche y huevo

Para darle una buena dosis de proteínas a tu cabello, mezcla 1 tazas de leche con un huevo, revolviendo bien.  aplica en el cabello, cubre con un gorro y dejalo actuar durante 30 minutos, lava tu cabello con shampoo como lo haces con normalidad, luego peina el cabello y dejalo secar de forma natural. Notaras los cambios

advertencia.  Evitar que el huevo crudo entre por tu boca o entre en contacto con tus ojos. 

2. Crema casera de coco

Para hacer esta crema casera para alisar el cabello necesitarás algunos ingredientes naturales y fáciles de adquirir:

• Medio coco fresco
• 1 cucharada de avena molida
• 1 cucharada de almidón
• ½ taza de leche

Pon todos los ingredientes excepto el almidón en la licuadora, y luego pasa a través de un filtro. Diluye el almidón en un poco de agua, lleva a ebullición la mezcla anterior y luego añade el almidón disuelto. Sigue removiendo hasta que quede una crema, Aplícala sobre todo el cabello y tapa con un plástico o papel de aluminio. Deja actuar 25 minutos y lava tu cabello con normalidad.

3. Apio

licuar hojas de apio frescas con un poco de agua. filtrala y guárdala en una botella durante toda la noche. A la mañana siguiente puedes utilizar esta mezcla a modo de baño de crema realizándote un masaje hasta que humedezcas bien todo el cuero cabelludo. dejar por 25 min, y lavar con normalidad.

4.  Leche de coco

Extraer leche de coco colocando pedazos de coco en una licuadora junto con unas 4 o 5 cucharadas de jugo de limón y licuar  hasta obtener una sustancia que puedas aplicar en tu cabello filtrar y llevar a la nevera o refrigeradora por alrededor de una hora, hasta que notes una capa espumosa. Usa esa capa, aplicándola en tu cabello y cuero cabelludo. Después, cubre tu pelo con una toalla y espera por poco menos de media hora. Enjuaga tu cabello, péinalo y notaras la diferencia

5. Leche liquida 

A una taza de leche agrega miel y fresas licuadas, aplicar en el cabello dejándolo actuar por dos horas, luego lavar con normalidad y disfrutar de los cambios.

6. Leche y limon 

 en un vaso de leche coloca una mezcla de 2 cucharadas de jugo de limón, mezcla bien y lleva al refrigerador. Una vez que esté preparado y tomó consistencia espesa, aplícalo en forma uniforme sobre todo tu pelo y el cuero cabelludo; Masajea bien y luego péinar el cabello. Cubre tu cabeza con un gorro  y deja que la mezcla se seque. Procede a darle la forma que prefieras y luego enjuágalo. Si haces este tratamiento con regularidad, seguramente conseguirás que tu pelo se vea liso y brillante.

7. Aceite de oliva 

Pon al fuego 1/4 de taza de aceite de oliva hasta que esté tibio. Una vez que creas que está listo, deberías poder introducir tus dedos cómodamente. Frota suavemente el aceite de oliva en todas las hebras y luego envuelve tu cabello en una toalla. Utiliza tu secadora para aplicar calor a tu cabello a través de la toalla (nunca directamente) durante 5 o10 minutos. Luego enjuaga, lava y peina como de costumbre.

Estos son algunos de los secretos para tener un cabello mas liso, brillante y hermoso. 

TRUCOS PARA TENER UN CABELLO LARGO Y HERMOSO.

Un cabello largo realmente suele muy sexy, pero el simple hecho de tener un cabello largo no es suficiente para lucirlo con orgullo, ya que debemos antes que nada gozar de un cabello saludable y lleno de vitalidad.
Para muchas chicas y chicos que sueñan con un cabello largo y lleno de vida, les traigo unos trucos muy muy útiles y sencillos de realizar. Tratamientos caseros que fortalecerán y estimularan el crecimiento natural de tu cabello.  

• Cebolla :
  
   Picar una cebolla y agregarla al shampoo. Dejar reposar por quince días y usar el shampoo normalmente. No sólo acelera el crecimiento del cabello sino que le da un brillo espectacular. Les aseguro que el cabello no queda oliendo a cebolla, prueben y se darán cuanta lo bueno que es. 

•  Aceite de mano de res : realizar un masaje un día la semana  en el cuero cabelludo, posteriormente lavar muy muy bien con tu shampoo habitual, esto estimula el crecimiento del cabello. dejando sedoso y brillante. 

• Sábila :
  
  Pelar y picar una penca de sabila, agregarla al shampoo, de ser posible complementar con trozos de cebolla y lavar el cabello tres veces por semana. Se recomienda usar un acondicionador a base de aceite de almendras o aguacate. 

• Aceite de oliva Aplicar sobre el cabello aceite de oliva todas las semanas durante treinta minutos, y luego lavar normalmente con agua tibia.

• Sábila y miel : 
  
  para hacer crecer el cabello rápidamente sacar la pulpa a varias pencas de sábila, mezclar con miel y aplicar al cuero cabelludo una vez por semana. Dejar actuar por 20 minutos y lavar normalmente.

• Pastillas anticonceptivas :
  
   Uno de los remedios caseros para hacer crecer el cabello más difundidos en el uso de pastillas anticonceptivas en el shampoo. Esto se debe a las hormonas que contienen las píldoras se deben moler 10 o 15 pastillas y colocarlas en tu shampoo. Es importante verificar la fecha de caducidad de las pastillas, pues esto puede perjudicar tu cuero cabelludo, no olvidemos que estamos trabajando con hormonas. 

• Aceite de romero :

 En un recipiente poner 1/2 taza de aceite de oliva y dos cucharadas de romero seco. Calentarlo en el microondas por 2 minutos. Dejar reposar dos o tres días, colar y guardarlo. Usar esta preparación para hacerse masajes en el cuero cabelludo después del shampoo. 

• huevo, aceite y miel Uno de los remedios naturales para el pelo y lograr que el cabello crezca es realizar una mezcla de un huevo, unas gotas de aceite y miel, este mascarilla se aplica regularmente y ayuda a que el cabello este sano, suave y que crezca en la medida que desees.

• Agua de papa cocida: es el agua en la que se cocina la papa, es muy recomendable para hacer crecer el cabello, se debe lavar el cabello con esta agua dejarla actuar por unos minutos y posteriormente lavárselo de forma habitual.

• Cortar las puntas del cabello aproximadamente cada tres meses es esencial. Lo que ocurre realmente es que al eliminar las puntas dañadas y maltratadas el cabello luce mucho más saludable, éste paso es necesario y no debes olvidarlo ya que es una buena alternativa para mejorar notablemente su apariencia.

• Adicionalmente se recomienda agregar unas gotas de aceite de almendra, o vitamina E al acondicionador, tener mucho cuidado de no pasarnos en la dosis, ya que el cabello podría quedar muy grasoso despues de su lavado y eso no es lo que queremos. 

Bueno prueben estos sencillos consejos y estoy totalmente segura de que realmente les ayudará a tener un cabello largo y lindo, mas importante aun un cabello lleno de vitalidad. 
Espero les vaya muy bien. 

UÑAS LARGAS Y FUERTES

Si es posible tener uñas saludables, cuidándolas tanto por dentro como por fuera.¿Sabias que el estado en el que se encuentren tus uñas reflejan tu estado de salud?. Es por que eso que cuidarlas y fortalecerlas es sumamente importante. El día de hoy daremos a conocer unos tips super fáciles para lucir uñas largas, bellas y aun mas importante, SALUDABLES!




1. totalmente prohibido comerse o morderse las uñas, ya que esto las debilita y las abre en capas.

2.Retira las cutículas hacia atrás con una lima de papel, trata de no cortarlas ni empujarlas con objetos de metal.

3. Un remedio casero para el crecimiento de las uñas es moler un diente de ajo y colocarlo dentro de un brillo incoloro. 

Se deja durante un día y una noche, agitando algunas veces para que se mezcle mejor, también debes agitarlo antes de su aplicación. 
Pasas con un pincel todos los días y lo quitas a la noche, verás como ayuda a que las uñas crezcan más rápido. 

4. limarlas en el momento en el que te empiecen a crecer. Así, darás la forma que tú quieras a tus uñas, estarán bonitas desde el primer momento y evitarás que se enganchen y se puedan
partir.

5. Se recomienda usar guantes al momento de realizar tus quehaceres diarios. esto evitara que las uñas se debiliten.

6. usar esmalte a base de queratina, la uña se tornara mas fuerte y crecerá de forma mas rápida.

COMO ELIMINAR LOS PUNTOS NEGROS!

"Suelen ser la pesadilla de muchos hombres y mujeres"
prevenirlos es muy sencillo, pero eliminarnos puede ser un poco mas complicado, aunque con constancia y disciplina podrás lograr grandes cambios en tu rostro.

los puntos negros son el resultado de una piel grasa y de malos hábitos de limpieza, aparecen en zonas como la nariz, mentón, alrededor de los labios y mejillas.
Son células muertas mezcladas con sebo, lucen oscuras por la oxidación en la superficie; contrario a lo que se piensa, los puntos negros no siempre se relacionan con acné sino al exceso de producción de grasa.

Aquí te daré unos consejos para que puedas combatirlos en simples pasos.

para prevenirlos debemos iniciar con la limpieza de nuestro cutis, es esencial mantener la piel del rostros libre suciedad, por eso se recomienda lavar la piel constantemente con un jabón de pH neutro y de ser posible, usar una esponja que se debe escoger solamente para el rostro, secamos a toquecitos cuidadosamente, y no se debe olvidar usar una crema hidratante. 


eliminación. 

1. Lavar el rostro, calentar agua hasta que hierva, apagar el fuego y poner el rostro sobre el vapor con mucho cuidado, hasta donde sea soportable, dejar que el vapor actué por aproximadamente cinco minutos, (esto abrirá los poros de una forma considerable) luego  con una toallita apretar el rostro cuidadosamente, sin exagerar para no lastimar la piel y dejar marca, observar como van saliendo los puntos negros que no están muy profundos. al finalizar se debe enjuagar con agua fría para cerrar nuevamente los poros de la piel. se debe aclarar que los puntos negros mas profundos requieren otro tipo de tratamiento.
2. Mezclar el zumo de limón con azúcar, formar una pasta y aplicar sobre el rostro, dejando actuar por 10 minutos; lavar el rostro con agua fría. Posteriormente aplicar crema hidratante, o un poco de aceite de almendras. Este tratamiento se debe realizar dos veces a la semana.
3. Realizar una mascarilla con yogur y avena, aplicar sobre el rostro por aproximadamente 15 minutos, enjugar con agua fría. aplicar una vez por semana
4. Como se había dicho anteriormente. el áloe vera o sabila es milagroso para estos casos, se debe preparar una mascarilla con la pulpa de la sabila y azúcar esto exfolia tu rostros rápida y naturalmente,  se deja actuar, hasta que esta mascarilla seque, luego se debe enjuagar con agua fría. aplicar una vez por semana
5. Aplicar pulpa de tomate sobre el rostro aproximadamente por 10 minutos, enjuagando inmediatamente. aplicar cuantas veces creas necesario en la semana.
6. aplicar miel tibia sobre el cutis y dejar actuar por 15 minutos, enjuagar. Esto dejara tu rostro suave e hidratado. realizar dos veces por semana.

Fáciles y rápidos, espero que me cuenten sus experiencias con estos tratamientos. 

COMO MANTENER EL TINTE DE TU CABELLO POR MAS TIEMPO

Hoy en día es muy normal ver hombres y mujeres con todo tipo de colores en el cabello; Los tintes son una forma fácil y cómoda de cambiar nuestro look y logran causar un impacto en las personas que nos rodean, y aun mas importante en nosotros mismos; Pero el lavado continuo, la plancha, y muchos otros aspectos hacen que la duración de nuestro tinte sea mínima. Lo que muchos no saben es la cantidad de tratamientos naturales para hacer de nuestro tinte una opción mucho mas duradera.
En este espacio les daré a conocer algunos de estos tratamientos, fáciles y rápidos de preparar. 

cabello castaño. 

Tinte casero de café: es una forma fácil de  reforzara el tinte castaño, ayudando a que este dure por mas tiempo.
preparación: se ponen tres o cuatro cucharadas de café molido y no instantáneo en un recipiente adecuado, se agrega medio litro de agua hirviendo y se deja reposar por unos minutos, cuando este tibio se filtra y se aplica en el cabello, el cual debe ser lavado y secado previamente, se deja actuar por 30 o 40 minutos, y se enjuaga con agua (no aplicar shampoo).
se recomienda aplicar este tratamiento  de una a dos veces por semana.



cabello rubio 

tinte casero de manzanilla: la manzanilla aclara naturalmente el cabello, ayuda a que el tono rubio se mantenga por mas tiempo.
preparación: mezclar tres tazas de te de manzanilla con una taza de jugo de limón, aplicar en el cabello con un spray, dejar actuar por 15 minutos y enjuagar con agua.
Repetimos varias veces por semana, y para acelerar el proceso se puede aplicar aceite de oliva o de coco y salir al sol. 



Cabello negro 

tinte casero de nogal: Los tintes provenientes del nogal, proporcionan tonos que van desde el castaño medio al negro.
preparación: se coloca en un recipiente una taza grande de hojas secas de nogal, se agrega un litro de agua y se deja hervir hasta que se observe que el agua toma un color oscuro, se deja reposar y se filtra, ya tibio se aplica sobre el cabello. 
se aplica una vez cada dos semanas 



Cabello rojo 

tinte casero con remolacha y zanahoria: Aunque los tintes naturales no pueden hacer que el pelo negro se vuelva rojo, sí que pueden alterar los colores claros, como el marrón o el rubio, y darles reflejos rojos en las sombras oscuras, este tratamiento permite que la duración del tinte rojo sea mayor.

preparación: se debe partir en trozos grandes, cuantas remolachas y zanahorias crea conveniente, hervir en un litro de agua, dejar reposar, cuando la mezcla este tibia se debe licuar, filtrar y aplicar sobre el cabello se y limpio, dejar actuar durante 30 minutos y enjuagar con abundante agua.  
Este tratamiento se debe aplicar una vez por semana 


Espero que se animen a preparar estos tratamientos, notaran la gran diferencia en la coloración de su cabello la duración del tinte sea máxima.

A LOS CUANTOS DÍAS DE RETRASO ME PUEDO HACER UNA PRUEBA DE EMBARAZO?

Esta es una típica pregunta que nos solemos hacer la mayoría de las mujeres en algún momento de nuestras vidas, es por esto que he decidido informarme al respecto, y de igual forma informales a ustedes. 

Actualmente, es muy fácil, cómodo y rápido  para nosotras saber si estamos o no en embarazo; ya que tenemos acceso al test de embarazo que compramos en las farmacias. 

Pero es primordial que nos hagamos la prueba de embarazo de forma adecuada, para no tener dudas del resultado, el cual en vez de aliviarnos puede causar angustia y nerviosismo. Si el test está bien hecho, el resultado sera confiable.

inicialmente hablaremos de LA PRUEBA 

Las pruebas de embarazo están diseñadas para detectar la presencia de gonadotropina coriónica humana; más comúnmente conocida como HCG. La HCG es también llamada la "hormona del embarazo", que se muestra en la orina de una mujer cuando la fecundación ha tenido lugar efectivamente.

Es fundamental escoger bien el día que nos hacemos la prueba, ya que la hormona del embarazo se detecta en la orina diez días después de la concepción, es decir después de la ultima relación sexual y NO antes. Si realizamos la prueba antes de la fecha, es probable que el test de un falso negativo; Esto significa que en el examen se puede leer que una mujer no esta en embarazo cuando realmente si lo está.

Se recomienda realizar una prueba de embarazo de sangre una semana después, de la ultima relación sexual ; y la prueba de orina 10 días después de la relación 

Espero esta información les sea de mucha utilidad. 

MANCHAS EN LA PIEL

¿que son, que las causa y como eliminarlas?

Son muchas las personas que padecen de  manchas o pigmentaciones en la piel; ya sea por que nacen con ellas, o aparecen a lo largo de sus vidas. La mayoría de estas personas, desconocen la causa de sus manchas, que en muchos casos es una fuente de inseguridades y baja autoestima. 

En el siguiente apartado informaremos sobre las causas de estas manchas, y daremos a conocer remedios caseros muy eficientes; esperamos que esta información sea de su agrado; y  se animen a seguir los siguientes consejos.

¿Qué son las manchas en la piel?

Son alteraciones en la uniformidad del color de una  zona determinada de la piel. Aunque pueden existir manchas blancas, más pálidas que la piel, incluso rosadas o rojizas, las manchas que motivan un mayor número de consultas son las que tienen diferentes tonos de marrón. Éste color se debe habitualmente a un exceso del pigmento de la piel (melanina) que puede ser debido a un aumento en el número de células que lo produce o, de forma más frecuente, a un aumento de la cantidad de pigmento en la zona.
Estas manchas simples, son planas (no sobresalen de la piel) y su origen no se debe al hígado o a cualquier otra enfermedad hepática (relativo al hígado). Son consideradas benignas, es decir no producen problemas que comprometan nuestra salud.

¿Qué las causa? 

Estas son las principales causas de manchas en la piel:

• Exposición a la luz solar: El Sol es la principal causa de la aparición de manchas. estar mucho tiempo bajo la luz del Sol, ocasiona una hiperpigmentación natural.
• Edad: Al iniciar la vejez, la funcionalidad de los melanocitos disminuye, causada por una reducción en la elasticidad de la piel, lo que ocasiona que produzcan más melanina, y por ende que produzcan más color.
• Exposición a fuentes de luz ultravioleta (UV): Siempre debemos utilizar bloqueador solar con filtro UV, cuando nos exponemos a este tipo de fuentes de luz. 
• Inflamación o lesiones en la piel: Después de un golpe, la zona golpeada queda con un color más intenso. Esto quiere decir que se está predispuesto a desarrollar estás manchas más fácilmente, se debe mantener la piel hidratada para evitar las manchas después de la cicatrización.
• Acné: el acné puede dejar como secuelas intensas manchas en la piel.

¿Cómo eliminarlas?  

• Un consejo para eliminar las manchas en la piel del rostro o cuerpo es muy conocido y consiste en usar agua oxigenada. Por las noches, con un algodón sumergido en agua oxigenada, te das unos toquecitos en la mancha que quieras hacer desaparecer; con constancia y disciplina notaras los cambios en unas semanas.
• Debes cortar una rodaja de cebolla y frotar sobre la zona afectada durante cinco minutos. Se repite todos los días.  Este remedio es muy útil para mejorar las manchas de la edad.
• Pelar un pedazo de papaya madura y frotar su parte interna suavemente sobre la piel manchada.  Dejas actuar durante 10 minutos y luego limpias con agua fría. Aplicar 2 ó 3 veces por semana.  La papaya contiene sustancias, como la papaína, capaces de eliminar células muertas de la piel y otros residuos que forman parte de las manchas por lo cual ayuda a su reducción.
• Machacar 3 fresas frescas y luego añadir 1 cucharadita de miel y otra de nata.  Aplicar esta preparación sobre manchas solares 3 veces por semana durante 15 minutos.
• Formar una pasta  con 2 cucharadas de leche en polvo, 2 cucharadas de jugo de limón y 4 cucharadas de miel de abeja. Lo aplicas 20 minutos y lavas bien con agua tibia.
• Debido a sus propiedades curativas, la sábila es esencial en el tratamiento de las manchas, se debe frotar todas las mañanas sobre la zona afectada, los cristales del áloe vera, dejar por 10 minutos y retirar con agua fría. 

Espero que estos trucos les sean útiles. 

Con constancia, disciplina y dedicación se alcanza el éxito.

Saludos para todos 

COMO ELIMINAR EL FORÚNCULO, MEJOR CONOCIDO COMO NACIDO! 

El día de hoy, a petición de nuestros seguidores; hablaremos sobre los famoso forúnculos también mal llamados nacidos; y daremos a conocer 6 remedios caseros para tratar y eliminar de forma efectiva este mal. 

¿Que son los forúnculos y que los causa?       

El furúnculo o nacido es uno de los tipos más comunes de infección cutánea.Ésta es provocada usualmente por la bacteria Staphylococcus aureus que invaden un folículo piloso de la piel y forma pus en su fondo, la penetración de microbios en la piel dan lugar a un absceso, el cual permanece en el lugar de la infección hasta que sea expulsado por supuración.

Los foruculos suelen localizarse en la nuca, espalda, glúteos, muslos, ingle o cualquier sitio donde haya roce o presión, y en el cual se acumule suciedad fácilmente.

En resumen, los forúnculos son causados por una infección bacteriana que penetra en la sangre. Sin embargo también se pueden producir por:

• Intoxicaciones en la sangre.
• Diabetes.
• Mala higiene.
• Alimentación deficiente.

Remedios caseros para tratar el forúnculo o nacido 

Los nacidos se pueden tratar de forma facil y ligera, poniendo en practica estos cuantos consejos.

1. Principalmente se debe lavar la piel con agua tibia, para evitar que la infección se        propague. 

2.    

 El remedio mas usado por las abuelas, se debe poner sobre la lesión una rebanada de tomate previamente calentado de forma en que las semillas estén en contacto directo con la parte afectada, se deja por unos 10 minutos, el tomate ayuda a que el forúnculo madure, y el pus salga con facilidad, este tratamiento se debe realizar varias veces al día.

3. 

El ajo y la cebolla son considerados los mejores remedios para combatir los forúnculos. Basta extraer el jugo de cualquiera de ellos y aplicarlo sobre la lesión. El jugo ayuda a madurar los forúnculos y a remover el pus.

4
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 Cocer un puñado de granos de maíz en medio litro de agua durante 5 minutos.  Retirar del fuego y dejar enfriar ligeramente.  Cuando aún la preparación esté tibia, mojar un paño o gasa y aplicar, a modo de cataplasma, sobre el furúnculo.

5. Colocar compresas o toallitas húmedas calientes sobre el furúnculo durante 20 o 30 minutos, dos o tres veces al día, ya que el calor húmedo aumenta la cantidad de sangre que fluye a la zona, lo que propicia que el absceso se acabe de formar y acelera su curación.

6.

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La cúrcuma también es un remedio eficaz contra los forúnculos. Se deben tomar unas raíces de esta planta y tostarlas hasta que se hagan ceniza. Mezclar esta ceniza con agua y aplicar dicha pasta sobre la piel dañada.

Se recomienda.

*Mantener la zona afectada muy limpia 

 *No tocar, apretar, o reventar, esto empeorara la herida, y ayudará a   la propagación dela infección.

Espero les sea útil esta información y me comenten como les va con los tratamientos.

SALUDOS.  

COMO TENER UN ABDOMEN MAS PLANO.

hoy daré un consejo muy sencillo y practico para ayudar a reducir el abdomen.
se deben tomar dos vasos de agua todos los días en ayunas y dos vasos de agua antes de acostarnos a dormir; esto ayudara a que nuestra digestión sea un poco mas rápida, y algo que muchas no sabemos es que al disminuir la sal en las comidas ayudamos a mejorar el aspecto de nuestro abdomen.
esto no es la solución para dejar de hacer ejercicio, ya que este es esencial para lucir el cuerpo que tanto queremos tener.
Los cambios no serán inmediatos, pero si somos constantes, al cabo de unos días se notara la diferencia espero sigan este sencillo consejo y me cuenten como les va.
un saludo.

LOS PELIGROS DEL SÍNDROME DEL COLON IRRITABLE 

Recordemos que si estamos sanas, estamos hermosas!!!

La belleza inicia en la salud.

El día de hoy hablaremos sobre el síndrome de colon irritable, y daremos a conocer una receta cacera muy fácil de prepara para disminuir estos molestos síntomas.

El síndrome del colon irritable es un problema que afecta a muchas personas día a día.
Personalmente puedo describir los síntomas ya que viví con esta enfermedad por mas de un año;   los síntomas mas comunes y molestos son:

•La sensación de pesades y llenura;  es cuando nos sentimos sumamente pesados, con kilos de mas.
•La inflamación en la zona baja del abdomen; nos sentimos y nos vemos inflados en la parte inferior del abdomen, es muy incomodo sentir esa inflamación y peor aun mirarte en el espejo y ver ese bulto molesto que ninguno quisiéramos tener.
•El aumento de gases pero peor que eso es la dificultad para expulsar esos gases, ya que se van acumulando y eso es lo que nos causa la inflamación y la sensación de pesades.
•El problema mas grave y preocupante es la dificultad para dar del cuerpo, en ocasiones se dura 6 días sin poder deshacernos de la materia fecal, y debemos tener claro que esto es muy peligroso ya que el cuerpo debe expulsar lo que no necesita a diario. 

La siguiente es una receta casera, muy muy fácil de preparar con la cual puedo dar testimonio de su efectividad y de como esta nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida.  
ADIÓS ABDOMEN INFLAMADO! 

JUGO NATURAL 

Antes que nada se debe aclarar que este es una receta la cual se debe ingerir todos los días en ayunas durante una semana.
Notaran las mejoras muy rápido aparte de que es un jugo muy delicioso. 
los ingredientes que necesitaremos son :  

1. una manzana 
2. un pepino
3. una penca u hoja de sábila 
4. un tallo de apio 
5. tres rodajas gruesas de piña 
6. medio litro de agua 
7. extracto de medio limón. 
8. (pueden agregar hojas de perejil, pero esto es opcional, ya que este ingrediente cambiara el sabor del jugo.)

pelamos la penca de sábila cuidadosamente de forma que nos queden solo los cristales, la picamos en varios trozos, junto con la manzana, el pepino con cascara, la piña y el apio; ponemos a licuar con el medio litro de agua, colamos y servimos en una jarra; al finalizar agregamos el extracto de medio limón. este evitara que se oxide el jugo y le dará un sabor muy agradable.  

se debe aclarar que la cantidad de esta receta es para tres días, es decir se toma un vaso de jugo en el día y se puede guardar lo restante en el refrigerador. 

Espero prueben la receta, la pongan en practica toda la semana y me cuenten como les va.

Se darán cuenta de lo deliciosa que es, y les ayudara con sus problemas de colon, aparte que de esta desintoxica el cuerpo de todo lo que no se ha podido desechar naturalmente . 

próximamente estaré subiendo vídeos sobre las causas y las consecuencias del síndrome del colon irritable y recuerden evitar todos esos alimentos que empeoran los síntomas (lácteos, carnes frías, huevos, frijoles, lechuga, repollo y las harinas)

SÁBILA 
Áloe vera para evitar el acné 

El acné es causado por una profunda infección en los poros tapados por la grasa.
El tratamiento con áloe vera es uno de los mas recomendados habitualmente para combatir los granos; esto se debe en primera instancia gracias a una propiedad fundamental que tiene la sábila: tiene un enorme poderío astringente (regulador de las grasas) y siendo el acné un inconveniente sebáceo, su acción ataca directo a la raíz.

                      

*Aplicar jugo de sábila mas de una vez al día, regenera los tejidos de las capas interiores hacia el exterior y  absorbe el exceso de grasa.
*Lavarse la cara y partes afectadas, ojala con un jabón a base de áloe vera, aplicando el gel  directamente sobre las zonas afectadas.
*En los casos mas graves, tomar ademas dos cucharadas de jugo de áloe puro por la mañana. 

LA SÁBILA



Considerada la planta milagrosa

Propiedades de la sábila.
El áloe vera es un excelente antiséptico natural que limpia el organismo, tiene una importante actividad antibacterial que también destruye numeroso tipos de virus; Es fungicida anti inflamatorio y a la vez muy nutritivo por su alto contenido de vitaminas, minerales, y azucares. Pero quizás las propiedades del áloe vera mas empleadas son las que sirven para cuidar y embellecer la piel, existen muchas recetas que caseras para elaborar cremas humectantes, mascarillas faciales y distintas formas de aplicaciones externas. También es muy bueno para frenar la caída del cabello, para la caspa y para el tratamiento de varices.

es por esto que el áloe vera se considera una planta medicinal que no puede faltar en el jardín.
hay muchas formas de usarla y seguramente en algún momento se necesitará. 

Próximamente estaremos hablando sobre sus propiedades, y mostrando sus formas de uso.

BUENOS CONSEJOS.

La belleza física puede parecer lo mas importante en las personas, pero debemos tener claro que nuestro aspecto depende primordialmente de nuestro bienestar interior.

* Consejo N°1.  remedio casero para tratar algunos problemas del colon.

Colon irritable  (colon sensible)

El colon irritable o sensible es una enfermedad en la que el músculo se contrae de una forma anormal, lo que puede llevar a varios problemas. Algunos pacientes tienen sobre todo diarrea, otros tienen estreñimiento, y otros tienen ambas situaciones. La contracción anormal puede llevar a una gran presión que acumula en el colon causando retortijones abdominales, gas, hinchazón, y a veces una sensación de urgencia extrema.

El tratamiento incluye el evitar los alimentos que empeoran el problema, hacer cambios y confeccionar la dieta a la medida adecuada para los síntomas en particular, manejo del estrés, y medicamentos.

Es esencial reducir el consumo de los siguientes alimentos:  

1. Carnes frías.
2. Lechuga, repollo, brocoli. 
3. Harinas.
4. Fríjoles.
5. Lácteos.
6. Huevos 

La siguiente es una receta casera y fácil de preparar que ayuda a disminuir considerablemente los síntomas del colon irritable.

Jugo de naranja con linaza 

Se debe preparar en AYUNAS, jugo de naranja puro, acompañándolo con una cucharada grande de linaza molida, batiendo aproximadamente por unos dos minutos, para que este se mezcle adecuadamente y pueda hacer total efecto. 

el tratamiento se debe realizar diariamente, las mejoras se verán y sentirán al instante. 

Las frutas y verduras recién exprimidas son uno de los alimentos más nutritivos que puedes incluir en tu dieta.

Fáciles de consumir, retener y absorber  los jugos naturales poseen las vitaminas y minerales, en especial de betacarotenos, vitamina C y potasio entre muchos beneficios más para hacer de tu cuerpo un lugar saludable.